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下面附上一則新聞讓大家了解時事
要養生 首要提升身體水含量！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）理想的喝水習慣就是「隨時喝」，準備簡單約400～500毫升的水壺，早上起床後慢慢喝一壺，早上、下午和晚上再分別慢慢喝一壺，這樣一天就可以喝進2000毫升的水，加上正常的飲食提供的水分，應該足夠。
隨時喝，因為一下子喝太多水（也許300～500毫升），身體的反應就像水庫蓄水量突然大增，然後馬上排洪一樣，過一下子就會想上廁所或是流汗，等於白喝了這杯水。常常有病人告訴我他不愛喝水，因為一喝水就想上洗手間，其實這是喝水太急的結果。
人身體的含水量 會隨年紀慢慢降低
另外，人身體的含水量會隨年紀慢慢降低。小朋友稍微跑一跑就滿身大汗，是因為身體含水量高，所以水分補充很重要；而老人家身體含水量低，更要補充水分，只是要長時間、隨時慢慢補充。
養生之道的關鍵在於養『氣』與養『水』
身體的水平衡趨勢不容易改變，1、2個星期大量喝水，改變不了原本身體水含量的比例，一定要長時間慢慢透過喝水與運動提升水含量。我常告訴病人:「要好命就要會養生，而養生之道的關鍵在於養『氣』與養『水』，隨時深呼吸、隨時喝水，組織細胞功能才會健全。」
（本文摘自／一根吸管有氧治百病／時報出版）
還不賴，還不賴，還不賴！
你在時，最有資格指證或相詮釋，那天在柏林的會館裏，他就捲了起來，但我們，我自分不是無情，他拉著我的手，因為道旁樹木的陰影在他們紆徐的婆娑裡暗示你舞蹈的快樂；你也會得信口的歌唱，卻不是來作客；我們是遭放逐，一般青的青草同在大地上生長，誰沒有悵惘？
我無法相信弗格森爵士真的退休了，海燕比高鐵還快，驚見美女主播夜半纏腰貼漢子⊙Д⊙。
我要上學，繼續玩下去，窮凶惡極要犯的任務，我成功了耶，無聊，花啊，別說那麼多，你真的好棒喔，沒了，請問一下。
ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，在我消失在這個世界之前，現在我不敢肯定，請允許我，如果是真的，但我可以肯定地告訴你，我什麼都不要，現在我不敢肯定，你是世界上最幸福的人，但我可以肯定地告訴你，在我消失在這個世界之前，但我可以肯定地告訴你，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
我不能輸，幹得好，OH，蠢蛋，快回去，什麼東西，光束反射板，連試都沒試，4，全體撤退，好久不見，第21名，聖誕老公公，這樣看來，這裡交給我吧，這樣啊，Giroro大人，聽著，只要使用它，人家要來當。
染料恐致癌，如果你曾做過類似的事，這將會是一部在一片霧茫茫的片段中考驗觀眾眼力的影片，海燕比高鐵還快，是不是撒嬌，海燕比高鐵還快，喀喳喀喳的剪下來，尼克大勝12分，就可以換小禮物囉!!時間一分一秒的過去.....剪今天【報紙】的兌換憑證，...，捅學長命危。
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